자녀 교육에 있어서만큼은 대한민국 부모들이 세계 1등이다. 자신의 삶을 희생해 가며 자녀 교육에 모든 것을 쏟아붓는다. 아이의 행복을 위해 그 어떤 방식의 투자를 마다하지 않는 우리 부모들. 하지만 현실은 그리 행복하지만은 않다. 날로 심각해지는 청소년 비행과 가정 폭력에 관련된 기사가 잊을 만하면 주요 뉴스로 등장한다. 학업 스트레스와 따돌림 문제 때문에 스스로 목숨을 끊는 아이들은 온 국민의 한숨을 자아낸다. 일견 평범해 보이는 가정 역시 자세히 들여다보면 곳곳에서 비정상적인 면을 드러낸다. 과잉보호와 지나친 간섭으로 인해 자립심을 잃은 아이들은 성인이 되어서도 부모의 품을 떠나지 못해 사회에 적응하는 데 큰 어려움을 겪는다. 과연 대한민국의 교육 현실은 올바른 방향으로 가고 있다고 자신할 수 있을까? 나라의 백 년을 책임질 우리 아이들의 행복한 삶을 위해 무엇을 어떻게 해야 하는 것일까?
도서출판 행복에너지(대표 권선복)가 출판한 책 ‘부모가 변화가 아이를 살린다!’는 늘 아이 걱정에 고민이 많은 부모들이 스스로 긍정적으로 변화해야 자녀의 삶 역시 행복에 한걸음 더 가까워질 수 있음을 깨닫게 하는 ‘멘탈 혁신 자녀교육서’이다.
책은 위대한 업적과 성과를 이룬 세계 최고의 위인들이 남긴 명언을 자녀의 멘탈 혁명을 위하여 현대의 뇌과학과 NLP, 성공학, 심리코칭기법으로 쉽고 간단하게 풀이하였다. 또한 세부적인 멘탈코칭 Tip을 제시하여 부모들이 아이 교육에 바로 활용이 가능하도록 구성되어 있다.
‘하마 돼지(하면된다는 뜻)’라는 별명을 가진 절대긍정의 신념을 가진 박영곤 박사는 자신의 직접적인 성취 경험을 토대로 성공 신념을 전파하는 강연가로, 대학교수로, 단체장으로, 심리상담가로, 멘탈코칭사로 왕성하게 활동 중이다. 국민정신건강 증진을 위한 사명을 실천하기 위해 열정을 불태우며, 그 핵심은 결국 대한민국 사회의 가장 커다란 화두라 할 만한 교육 분야에 있음을 깨닫고 부모들이 쉬이 읽고 이해할 수 있는 교육서를 세상에 내놓았다. 국내 NLP 분야의 최고 전문가답게 심도 깊은 연구를 이해가 명언, 명문을 통해 독자에게 알기 쉽게 전하고 인식시킨다.
아이들이 맘껏 자신의 꿈을 펼치며 성인으로 성장해 나가는 데 있어 가장 큰 디딤돌은 학교도 사회도 아닌 바로 부모다. 하지만 잘못된 교육 방식으로 인해 오히려 자녀들을 ‘부모’라는 울타리 안에 가두기도 한다. 학업과 과도한 관심에 큰 상처를 받아 그릇된 가치관을 지닌 아이들이 여기저기서 문제를 일으키고 어른이 되는 것을 거부하기도 한다. 대한민국은 그 어느 나라보다 경쟁이 치열한 사회다. 그 힘겨운 삶을 먼저 겪은 부모들이 자신의 자식만큼은 더 행복하고 안정된 인생을 즐기기 바라며 교육에 온 힘을 쏟는다. 하지만 그럴수록 세상을 긍정적으로 바라보는 마음을 갖추고 그 긍정의 씨앗을 다시 아이의 마음에 심는 것이 선행되어야 한다. 책‘부모의 변화가 아이를 살린다’를 읽은 많은 부모님들이 아이들의 인생에 있어 가장 위대한 멘토이자 지원군이 되길기대해 본다.
저자소개
박영곤
경남 창녕 출신
동아대학교 대학원 박사
영산대학교 초빙교수
고신대학교 외래교수
동아대 평생교육원 NLP파워스피치&리더십 책임교수
영산대 평생교육원 NLP파워스피치 책임교수
영산대 평생교육원 NLP심리상담 책임교수
NLP프렉티셔너, 마스터, 트레이너 공인자격
대한민국 멘탈마스터 1호
NLP멘탈코칭센터 대표
국제NLP심리컨설팅 대표
사)국제NLP코칭협회 대표
사)대한건강체육진흥회 회장
사)대한유소년축구협회 회장
사)대한줄넘기연맹 회장
부산광역시 해운대구 국민생활체육회 회장
저서 : ‘스포츠심리코칭’, ‘운동처방과 건강관리’
‘하마 돼지(하면된다는 뜻)’라는 별명을 가진 절대긍정의 신념을 가진 저자는 자신의 직접적인 성취 경험을 토대로 성공 신념을 전파하는 강연가로, 대학교수로, 단체장으로, 심리상담가로, 멘탈코칭사로 왕성하게 활동 중이며, 국민정신건강 증진을 위한 사명을 실천하기 위해 열정을 불태우며 저자로서도 새로운 길을 개척하고 있다.
목차
머리말 … 4
추천의 글 … 6
미인공격화비불 … 11
PART 01 인식의 단계 … 17
성공에 대한 믿음이 성공을 만든다 | 실패는 성공으로 가는 디딤돌이다 | 말의 씨를 뿌리면 운명의 열매가 열린다 | 우리의 믿음이 결과를 만든다 | 뇌는 착각의 챔피언이다 | 부모의 역할은 서포트이다 | 아이는 부모님을 그대로 닮는다 | 원하는 목표에 초점을 맞추어라 | 긍정의 생각이 긍정의 행동을 만든다 | 꿈의 크기만큼 성취가 이루어진다 | 지혜로운 사람은 스스로를 변화시킨다 | 좋은 결과를 원한다면 좋은 입력을 하라 | 성공은 선택한 전략의 결과일 뿐이다 | 긍정의 생각을 심어주라 | 우리의 생각이 우리를 만든다 | 행복을 나누면 두 배가 된다 | 행복한 삶은 신념으로 실현된다 | 주변 사람의 성장을 축하하라 | 세상 모형을 바꾸어라 | 자신이 진정으로 하고 싶은 일을 하라 | 실수는 두려움을 없애는 약이다 | 못 일어나는 것이 부끄러울 뿐이다 | 준비된 자에게 기회가 온다 | 태산은 티끌도 마다하지 않는다 | 작은 습관이 미래를 만든다 | 마음이 행동을 일으킨다 | 마음의 그릇을 비워야 큰 것을 담는다 | 열정은 사명의 하인이다 | 선택할 수 있다는 것은 바람직하다 | 타인의 마음을 빚진 상태로 만들어라 | 강한 의지가 고난과 시련을 이기게 한다 | 할 수 있다고 생각하면 할 수 있다 | 새로운 정보를 뇌에 입력해야 한다 | 비밀은 입속에 있을 때만 비밀이다 | 정직한 사람이 신뢰받는다 | 실수 없이 위대한 성취는 없다 | 감사하는 마음이 행복을 만든다 | 모든 것은 내 마음의 선택이다 | 세상을 보는 자신의 거울을 깨라 | 부정은 더 큰 부정을 잉태시킨다 | 지나친 타인의식은 족쇄가 된다 | 상상과 창조, 멘탈의 시대이다 | 전체는 부분의 합보다 더 크다 | 비 온 뒤 땅이 더 굳어진다 | 행복을 나누면 두 배가 된다 | 사명과 열정이 성공을 만든다
PART 02 탐색의 단계 … 65
뇌는 상상과 현실을 구분하지 못한다 | 성취 경험을 하위양식에 가득 채워라 | 말을 바꾸면 심리적 프로그램이 변한다 | 어떤 씨앗이든 심는 대로 자란다 | 이미 자원은 충분히 갖고 있다 | 이끌기 위해서 먼저 맞추기를 하라 | 인간의 모든 행동은 목적지향적이다 | 긍정의 씨앗을 많이 뿌려라 | 자신의 꿈에 초점을 맞추어라 | 고통의 대부분은 생각이 만들어낸다 | 실패의 횟수는 곧 경험의 횟수이다 | 선택이 빨라야 추락을 면할 수 있다 | 조금 더 일찍 결단하는 것이 필요하다 | 선택과 행동이 성공이라는 결과를 만든다 | 부정적 자기제한 신념을 깨뜨려야 한다 | 모든 행동의 결과는 신념에서 만들어진다 | 비유는 잠재의식의 기적을 창조한다 | 일상의 언어 패턴이 아이를 만든다 | 말의 틀이 경험을 만든다 | 질문이 운명을 바꾼다 | 감정상태가 능력이다 | 기대감이 행동을 이끌어낸다 | 아이의 뇌는 쾌락을 추구한다 | 두뇌사용법을 터득하라 | 변화를 원한다면 패턴을 바꾸어라 | 목표를 정하면 그대로 실행된다 | 반복된 생각의 초점이 현실이 된다 | 규칙적인 운동은 뇌에 저장된다 | 기회는 선택하는 것이다 | 미소는 행복을 준다 | 숙면이 아이를 건강하게 성장시킨다 | 과거 기억의 의미를 바꾸면 경험이 바뀐다 | 성공은 초점 맞추기 훈련이다 | 과거는 소중한 성공 자원이다 | 오늘 하루가 쌓여 내일의 결실을 맺는다 | 함께 활성화된 뉴런은 연결이 강화된다 | 행운은 준비된 자에게 손을 내민다 | 지혜의 성취 도구를 가져라 | 하고 싶은 모든 것을 하게 하라 | 책을 읽게 되면 수용성이 높아진다 | 지식이 경험과 만나면 지혜가 된다 | 뇌에 목표를 프로그래밍하라 | 규칙적인 생활습관이 건강의 비결이다 | 행동을 바꾸고 싶다면 말을 바꾸어라 | 희망이 시련을 극복한다 | 상상을 반복하면 현실이 된다 | 아이가 갖고 있는 모든 자원이 행복이다 | 자기를 이기는 사람이 강한 사람이다 | 불가능은 오직 우리의 마음속에만 있다 | 자신의 상태에 맞게 서서히 속도를 올려라 | 성공은 개인의 능력보다 인간관계 능력이다
PART 03 결단의 단계 … 117
말이 사람을 만든다 | 말을 바꾸면 사람이 바뀐다 | 선택에 열정을 집중하라 | 갑자기 찾아온 공짜 행운은 재앙이다 | 운동을 통해 몰입의 경험을 갖게 하라 | 시련 속에 멘탈이 더 강해진다 | 걱정하기보다 준비하라 | 내면의 가치가 삶을 창조한다 | 질문에는 반드시 답을 하게 된다 | 성공의 열쇠는 신념과 열정이다 | 사랑만이 아이를 더 성장시킨다 | 결단하면 시작된다 | 언어적 능력이 경험을 바꾼다 | 아이는 부모에 의해 창조된다 | 생각은 에너지이다 | 스트레스는 바로 해소하라 | 말하는 법만 바꾸어도 인생이 바뀐다 | 자기를 먼저 바꾸어라 | 한 가지 과제에 집중하게 하라 | 나 자신을 가치 있게 업그레이드하라 | 아이의 두뇌 사용설명서를 가져라 | 부모의 선택과 행동이 아이를 움직인다 | 책을 두 번째 읽을 때 더 큰 공부가 된다 | 의미를 바꾸면 경험이 바뀐다 | 아이의 행동과 의도를 분리하라 | 같은 위치에서 같은 방향을 봐야 한다 | 집중력의 프로그램을 설치하라 | 부지런한 사람은 시간을 창조한다 | 알고 있는 것이 진실이 아닐 수 있다 | 웃음은 만병통치약이다 | 협력할 때 행복해진다 | 시련과 장애물이 아이를 성장시킨다 | 사람의 마음을 얻는 기술이 경청이다 | 옆길로 빠지지 않는 지지대가 필요하다 | 상상을 반복하면 꿈은 이루어진다 | 너무 많은 것은 부족한 것보다 못하다 | 친구는 함께하며 닮아간다 | 효는 부모님을 생각하는 마음이다 | 아이의 장점을 찾아 칭찬하라 | 지혜로운 사람은 기회를 만든다 | 마음을 바꾸면 대부분의 질병이 낫는다 | 시간을 기다리지 말라 | 스트레스는 아이의 자원을 못 쓰게 한다 | 새벽의 독서는 영감을 일깨운다 | 신경가소성은 어릴수록 높다 | 한마디의 말이 마음을 바꾼다 | 마음의 하위 양식을 바꾸어라 | 회로가 만들어지면 함께 사용한다 | 모든 행동은 마음에 프로그래밍된 결과이다 | 사용하지 않는 신경회로는 소멸한다 | 긍정의 신념이 세상을 밝게 보게 한다 | 긍정적 언어를 강화하라 | 긍정적 의도를 알면 다른 선택이 가능하다 | 억지로 하는 공부가 기억을 해친다 | 아이와 함께하는 시간을 늘려라 | 아이를 분석하려 하지 말고 수용하라 | 좋은 습관이 좋은 사람을 만든다 | 지혜로운 사람은 자신의 능력을 더 키운다 | 언어 습관은 부모가 들려주는 유산이다 | 생각을 바꾸면 세상이 바뀐다 | 하루에 3번 이상 칭찬하라 | 코칭은 아이의 씨앗을 키우는 과정이다 | 아이는 인격체로서 존중의 대상이다 | 공감을 통해 욕구를 해소하라 | 부모와의 의사소통이 아이를 바꾼다 | 긍정의 착각에 힘을 실어주어라
PART 04 실행의 단계 … 185
부모는 아이 인생의 멘토다 | 자신이 원하는 삶을 찾아라 | 아이의 강점에 대해 이야기하라 | 아이의 성격은 부모에 의해 형성된다 | 함께 놀이에 참여하라 | 운동을 통해 사회성을 함양하라 | 아이들의 자신감에 날개를 달아라 | 거울뉴런은 스펀지처럼 빨아들인다 | 작은 변화부터 실천하라 | 아이의 긍정적 의도를 파악하라 | 아이의 인격을 존중하라 | 부모의 변화가 우리 아이의 미래다 | 긍정의 신념이 행복한 아이를 만든다 | 잔소리는 부메랑이 되어 돌아온다 | 예절교육의 시작은 존중이다 | 마음속 화를 먼저 해소하라 | 칭찬으로 자신감을 키워라 | 아이를 독립적 인격체로 대우하라 | 완벽주의가 아이를 숨 막히게 한다 | 긍정의 상태가 긍정의 삶을 창조한다 | 아이와의 대화시간을 늘려라 | 지향적 동기를 더 높여주어라 | 부모의 역할은 공감하기이다 | 원칙 있는 인성교육이 먼저다 | 과거를 알고 미래를 준비하자 | 울고 싶을 땐 마음껏 울게 하라 | 무한 신뢰가 긍정 신념을 만든다 | 감정을 표현할 수 있게 도와주어라 | 아이가 듣고 싶은 이야기부터 하라 | 승패보다 최선의 가치를 알게 하라 | 사랑과 믿음으로 훈계하라 | 격려는 비상을 위한 날개가 된다 | 방향과 규칙이 필요하다 | 폭력의 마력에서 벗어나라 | 도전하지 않으면 성공도 없다 | 약점을 보완하면 강점이 된다 | 질문의 씨앗을 뿌리면 반드시 답을 얻는다
부록
1 아이와 소통하기 멘탈기법 … 226
2 아이와 함께하는 멘탈 트레이닝 … 237
3 우리 아이 멘탈 언어코칭법 … 245
4 멘탈 용어 해설 … 252
출간후기 … 260
미리보기
머리말
“큰 꿈을 가져라.”, “긍정적 생각을 해라.”
아이에 대한 부모님의 사랑과 기대가 많이 묻어 있는 좋은 말들입니다. 부모님의 사랑과 관심의 크기만큼 아이에게 더 많은 것을 기대하게 됩니다.
하지만 아이의 긍정적 변화와 성장을 간절히 원하면서도 아이의 변화를 현실로 만들기 위한 부모님의 변화는 잘 보이지 않습니다. 요구만 할 뿐 모델이 되지는 못하고 있는 것입니다.
부모님이 아이에게 역할 모델이 될 수 있을 때 아이의 변화와 성취는 현실이 될 수 있습니다. 아이가 태어나서 한 사람의 성인으로 독립해서 행복하게 살아갈 수 있는 삶의 지혜를 부모님으로부터 모두 다 배운다고 해도 지나침이 없을 것입니다. 어릴 때 부모님과의 건전한 관계 형성과 다양한 학습 및 경험이 뇌에 프로그래밍되어 성인이 된 이후의 삶에 절대적인 영향을 미치게 됩니다.
학교와 사회에서 아이들을 위한 양질의 교육 서비스와 코칭을 아무리 훌륭하게 제공하더라도 가정에서 부모님의 역할에 문제가 있다면 모든 것이 물거품이 되고 맙니다.
아이의 변화를 원한다면 부모님의 변화가 먼저입니다. 아이의 문제는 아이의 책임이 아닙니다. 그것은 부모님의 책임입니다. 아이는 부모님의 코칭에 의해 조건 형성된 부모님의 또 다른 모습인 그림자로 성장하고 살아가기 때문입니다.
우리 아이의 미래는 지금 현재 부모님의 모습과 코칭에 의해 만들어져 갑니다. 아이들의 변화와 성장에 대한 기대만큼 부모님이 먼저 변화해야 합니다.
부모님의 변화를 위해 멘탈코칭에 대한 이해와 기술이 절실히 요구되는 현실에서‘부모의 변화가 아이를 살린다!’라는 책이 이 땅의 많은 부모님에게 한 줄기 빛과 소금이 되리라 믿습니다.
이 책은 위대한 업적과 성과를 이룬 세계 최고의 위인들이 남긴 명언을 우리 아이 멘탈 혁명을 위하여 현대의 뇌과학과 NLP, 성공학, 심리코칭기법으로 쉽고 간단하게 풀이하였으며, 세부적인 멘탈코칭 Tip을 제시하여 부모님이 아이 교육에 바로 활용이 가능하도록 구성하였습니다.
‘부모의 변화가 아이를 살린다!’ 이 책으로 부모의 변화를 통한 우리 아이의 ‘성취하는 삶!’, ‘건강한 삶!’, ‘행복한 삶!’이 실현되기를 소망합니다.
NLP공인트레이너 박영곤
추천사
“아이의 문제는 아이의 책임이 아닙니다. 부모의 책임입니다.”
아이에게는 부모님의 모든 것을 자신의 것으로 만드는 거울 신경세포가 있습니다.
부모님으로부터 유전적 요인을 물려받고 부모님의 관심과 사랑, 긍정적 피드백 속에 성장을 하며 사회적 관계를 형성해갑니다.
부모님과의 끊임없는 커뮤니케이션을 통해 자아를 형성하며 뇌의 신경회로를 만들어갑니다. 아이의 존재와 인성의 대부분은 부모와의 커뮤니케이션을 통하여 형성해 놓은 결과라고 할 수 있습니다.
아이와의 커뮤니케이션은 말로만 이루어지는 것이 아닙니다.
부모님의 얼굴표정, 말, 몸짓, 신체 반응 등 모든 것이 아이의 뇌에 입력되고 저장되어 아이의 말과 행동으로 표현됩니다.
아이를 변화시키고 훌륭하게 성장시킬 수 있는 디딤돌 역할을 하는 것은 바로 부모님입니다.
아이가 아무리 훌륭하고 뛰어난 재능을 갖고 있다 해도 아이에게 맞는 코칭이 이루어지지 않는다면 아이의 타고난 재능은 오히려 아이를 힘들게 하는 독이 될 수도 있습니다.
아이의 변화와 성장을 원한다면 우리 부모님이 변화해야 합니다.
아이의 건강한 멘탈과 잠재된 가능성의 자원을 일깨우고 성장시키는 구체적인 원리와 기법을 부모님이 먼저 배우고 실천할 때 아이는 한 단계 더 성장할 수 있습니다.
아이의 성장은 부모님의 믿음의 크기만큼 이루어집니다.
그 믿음은 물론 긍정의 믿음이요 성공의 신념입니다.
부모님이 변해야 아이가 변합니다.
본 책의 내용은 아이를 위한 부모님의 변화를 위한 멘탈교육의 지침서가 될 것으로 확신합니다.
아무쪼록 박영곤 박사의 긍정멘탈과 ‘하마 돼지’의 강한 기운이 대한민국 멘탈 혁신을 이끌어 가기를 간절히 바랍니다.
- 박준동(동아대학교 교수)
아이들은 누구나 마음의 비옥한 토지를 갖고 있습니다. 이 비옥한 땅에 어떤 씨앗을 뿌리는가에 따라 풍성한 수확을 거둘 수 있듯이 ‘부모의 변화가 아이를 살린다’가 아이의 마음에 뿌리는 긍정의 씨앗이 될 것입니다.
- 최영은(대한건강체육진흥회 총재)
이 책은 부모와 자식 사이의 심층적인 소통을 위한 커뮤니케이션 원리와 기법에 대해 쉽고 간단하게 제시하고 있어, 부모의 변화를 통한 아이의 성장을 이루어내는 밑거름이 될 수 있을 것입니다.
- 변성학(바른자세협회 회장)
위대한 업적을 남긴 위인들의 주옥같은 명언을 아이교육과 코칭에 알맞게 부모코칭 Tip으로 이해하기 쉽게 풀어쓴 이 책을 모든 부모들에게 강력 추천합니다.
- 도종길(시인, ‘오래 머물고 싶은 길’ 저자)
아이는 부모의 거울입니다. 부모의 현재 삶이 자녀의 미래를 들여다보는 창문입니다. 우리 어머니, 아버지들에게 이 책이 자녀 교육을 위한 소중한 길라잡이가 되어 주길 기원드립니다.
- 권선복(도서출판 행복에너지 대표이사, 대통령직속 지역발전위원회 문화복지 전문위원)
출간 후기
아이의 행복을 위해 부모가 반드시 해야 할 일.
권선복(도서출판 행복에너지 대표이사, 대통령직속 지역발전위원회 문화복지 전문위원)
대한민국의 부모들은 걱정이 많습니다. 특히 자녀와 관련된 일이라면 더욱 그렇습니다. 눈에 넣어도 안 아플 아들딸이 나쁜 길로 빠져들지는 않을지, 학교에서 잘 생활은 하고 있는지, 어떻게 하면 좋은 대학에 보낼 수 있을지 전전긍긍하고 먹는 것 입는 것 하나하나 따지고 관리해주기 마련입니다. 하지만 그렇게 과도한 관심과 학업의 무게에 짓눌려 아이들은 힘겨운 하루하루를 보내곤 합니다. 자신의 만족을 위해 오히려 아이들의 행복한 앞날을 가로막는 것은 아닌지 스스로를 돌아봐야 합니다.
책‘부모의 변화가 아이를 살린다’는 올바른 자녀교육을 위한 부모로서의 역할이 무엇인지, 부모의 변화가 아이의 삶을 어떻게 바꿀 수 있는지를 수많은 명사들의 조언을 통해 전하고 있습니다. 아이에게 변화를 강요하는 것이 아니라, 부모 스스로 변화하여 자연스럽게 자녀의 삶에 긍정적 영향을 끼치는 법을 설득력 있게 이야기합니다. ‘하마 돼지하면 된다라는 뜻’라는 별명을 얻을 만큼 절대긍정의 신념을 가진 박영곤 박사님은 경험적 성취를 토대로 강연과 상담, 멘탈코칭을 통해 긍정의 위대한 힘을 전파하는 전문가입니다. 좋은 원고를 주신 저자에게 감사를 전합니다.
자녀는 나의 또 다른 분신이 아닙니다. 하나의 독립된 개체로서 스스로 삶을 개척하고 꾸려 나갈 권리를 가지고 있습니다. 부모란 그 길을 터주고 응원해주는 조력자라는 사실을 잊지 말아야 합니다. 책‘부모의 변화가 아이를 살린다’를 읽은 많은 부모님들이 아이들의 인생에 있어 가장 위대한 멘토이자 지원군이 되어 주시기를 기대하면서, 모든 독자들의 삶에 행복과 긍정의 에너지가 팡팡팡 샘솟으시기를 기원합니다.
